고원 低氧 환경 때문에 인체의 산소 성 질병 때문에 일컫다 고원 병.높은 스피드 및 노동 강도 다 와 고원 병이 발생 및 정도와 정비례한다.

고원 병이 나눌 급성 고원 반응, 급성 고원 폐수종, 급성 고원 뇌수종 세 종류의 후 양자 합병이 존재한다.급성 고원 반응이 표현 은 고원 두통, 어지럽다, 식욕감퇴, 무서워하다, 당황, 안달하다, 온몸이 늘쩍지근하다, 속이 메스껍다 등 산소 성 증상; 급성 고원 폐부종 은 무슨 기침, 얼굴은 좀 아닌가, 토 분홍색 거품 가래 등 임상 표현; 급성 고원 뇌수종 시계 나타나다 의식 · 태도가 모호하다 등의 증상이 변경, 더 심한 사람은죽을 수도 있다.

대해 안 들어갈 적이 고원 사람 경우 통해 1 ~ 3 개월 습관 드레스 훈련, 대부분의 사람들은 해도 적응 그곳의 상황을.에 대해 의사의 검사 후 进藏 앓고 있는 혈관 병이 心脑 관광객 수 있어, 进藏 전에 몇 달 있으면 반드시 강화하기 시작했다 신체 단련 을점차 향상 기체 대한 산소 힘 있는 후.그러나 进藏 며칠 전에는 은 반드시 잘 쉬세요,하지 마 격렬한 운동.

때문에 정신 과도의 긴장, 피로, 감기, 고열이 나서, 영양 불량, 저온 등 상황이 다 아마도 고원 병을 유발 있다.그래서 进藏 후 첫 날 꼭 숙소 호텔 충분히 쉬다, 말도 마 무거운 물건을 또는 달리기 동시에 가급적 삼가 면회, 초대 및 참관 등 옥외 활동 을 최대한 줄여야 기대 의 소식 氧量 가능한 한 좀 기체 소모율이 낮다 산소 상황에 처해 있다.

한편 음식 으로 소화 흡수 한다 쉽게 음식을 위주로 만약 관광객 몸이 설탕이 대사 이상, 최고의 탄수화물 음식 을 위주로 제때에 보충 기대 의 혈당 성분.하지만 절대 쓰지 말고 지나치게 많이 먹으면 대비해 기체 대부분 혈액 집중되어 소화 시스템 등 부위를 때문에 심장이 및 두뇌 아니 상대적으로 부족한 나타나지 않고) 고원 반응이 또는心脑 혈관 缺血 사건.